シングルマザーも、そうでなくても、自分の生き方を決めるのは、自分。
でも一人で迷う時・・・誰かに相談してみませんか？役に立つ情報があるかもしれません。
青森県には母子会やシングルマザーのトークサロンがあるのをご存知ですか？民間サイト「リコナビ」等の全国版サイトには、悩みを相談しあえる情報掲示板などもあります。
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【県内】
● (財)青森県母子寡婦福祉連合会(略称：県母連）
青森市中央３丁目２０-３０ 県民福祉プラザ３F
０１７-７３５-４１６０
母子家庭の母等に対する様々な情報提供や、仕事を探している方への就業支援、また養育費や子どもの親権などの困り事に対しては、専門の弁護士のアドバイスが受けられる法律相談を実施しています。
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母子家庭なんでもダイヤル
０１７-７３４-３７８０
（平日 8:30〜17:15）
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・就業相談
月曜-金曜 ８：３０〜１７：１５
・無料法律相談
毎月第３火曜
午後１〜３時（要予約・一人30分以内）
・介護人派遣
母子家庭・父子家庭・寡婦を対象に介護人を
派遣し、一時的な生活援助や子どもの保育を無償
で提供。
※平成18年度より、青森市民に対しての支援事業（※下記参照）については、青森市が実施機関となりました。
→・青森市しあわせ相談室 児童福祉チーム
０１７−７３４−５３３４
→・青森市浪岡事務所健康福祉課 民生福祉チーム
０１７２−６２−１１１３
（※ 支援事業のうち、「介護人派遣制度」については、「日常生活支援事業」として、県母連が青森市から委託を受けています。）
●青森県内 各福祉事務所
（青森県ＨＰ内
県民局地域健康福祉部 福祉総室一覧）
・各地域のひとり親家庭への支援窓口へはこちら・・・
・東青地域県民局地域健康福祉部 福祉総室
・西方地域 健康福祉部 福祉総室
・上北地域 健康福祉部 福祉総室
・下北地域 健康福祉部 福祉総室
・三八地域 健康福祉部 福祉総室
・中南地域 健康福祉部 福祉総室
【全国・民間機関】
●(財)全国母子寡婦福祉団体協議会
●離婚情報サイト「リコナビ」（母子家庭等就業自立支援センターのページへ）
離婚・母子家庭に関わる手当て・支援など詳細な情報
●NPO法人Wink
女性の自立支援と子どもの健全育成を支援。
●NPO法人 シングルマザーズ・フォーラム
シングルマザーが子どもと共に生きやすい社会、
暮らしを求めて提言・情報交換・相互援助、交流。
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親は自分一人かもしれないけれど、子育てはみんなでするもの。
仲間の手もどんどん借りて、大切な自分のケアも忘れないで下さいね。
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●「ひとり親家庭リフレッシュ支援事業」
レクリエーションその他休養のために、指定施設を利用した場合、宿泊に要した経費の全部又は一部が助成される(年度内に1人1回のみ)。
＞ 青森県健康福祉部 こどもみらい課
家庭支援グループ 017-734-9303
●「リラクゼーション＆トーク」 PDF
（要予約 ・参加費無料・託児付）
シングルマザー。その悩みや生き方は多様。子どものこと、仕事のこと、今の私のこと、シングルで子育て中の人たちと集い、体をほぐして、語り合い、自分自身のリラクゼーションと仲間づくりしませんか？
＞青森県男女共同参画センター相談室
シングルマザーサポートグループ 017-732-1022
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